Att ta första steget mot förändring är ofta det svåraste.
Jag vet hur det känns – och jag vet att det går att förändra. Med rätt stöd kan du bryta ditt beroende och skapa ett nytt, hållbart liv utan alkohol eller droger.
Med över 30 års erfarenhet av beroendebehandling, arbete med anhöriga och egen erfarenhet av missbruk, får du en trygg, förstående och professionell vägledning genom hela din förändringsprocess.
Det innebär att du inte bara möter kunskap och struktur, utan också verklig förståelse för hur det är att leva med ett beroende – och att ta sig ur det.
Jag erbjuder:
Oavsett om du väljer onlinebehandling eller behandling i Spanien utformas programmet helt efter dina behov.
Kostnadsfri konsultation – ta första steget
Du erbjuds ett kostnadsfritt och konfidentiellt samtal där vi tillsammans ser över din situation och vilket stöd som passar dig bäst.
Helt utan förpliktelser.
Ring +46736440808 eller mejla mig så hör jag av mig så snart jag kan.
Behandling online är ett effektivt alternativ för dig som är motiverad att förändra din livsstil, men som inte är i behov av medicinsk hjälp eller internatbehandling.
Passar dig som:
Flexibel, effektiv och helt anpassad efter din vardag.
Vill du kombinera behandling med en lugn och läkande miljö i solen?
Då kan det individanpassade programmet i Spanien vara rätt för dig.
Här får du en intensiv och skräddarsydd behandling, utan vardagens stress och triggers – i en miljö som främjar både mental och fysisk återhämtning.
En effektiv behandling som motsvarar 4–5 veckor i Sverige på ett traditionellt behandlingshem– på kortare tid.
Är du intresserad av behandling i Spanien?
Att leva nära någon med beroende påverkar också de närstående. Anhöriga är en viktig del i tillfrisknandet.
Därför finns möjlighet för anhöriga att delta i vissa föreläsningar via Zoom (om du önskar) där du får:
Deltagandet är frivilligt och sker utifrån dina önskemål.
Separat stöd för anhöriga erbjuds också om behov finns. Läs mer om det under fliken Anhörig
Kostnadsfri konsultation
Har du frågor kring din egen eller någon annans konsumtion av alkohol eller droger? Du erbjuds ett kostnadsfritt och konfidentiellt samtal där vi tillsammans ser över din situation och vilket stöd som passar dig bäst. Helt utan förpliktelser.
Ring +46736440808 eller mejla mig så hör jag av mig så snart jag kan.
Programmet bygger på beprövade principer och arbetssätt inom beroendebehandling med inslag av kognitiva och beteendefokuserade metoder, motiverande samtal och tolvstegsprinciper.
Fokus ligger på det som fungerar i praktiken – att hjälpa dig skapa verklig och hållbar förändring i ditt liv.
Genom föreläsningar, samtal och individuella uppgifter får du:
Fokus på stress, återfall och relationer
Stress är en av de vanligaste orsakerna till återfall.
Därför arbetar vi med att:
Tillsammans tar vi fram en konkret och individanpassad handlingsplan som stödjer dig i att behålla din nykterhet eller drogfrihet över tid.
Relationer och livsbalans
Eftersom beroende påverkar våra relationer och våran självkänsla, arbetar vi också med:
Målet är att du ska kunna bygga trygga, sunda och fungerande relationer – en viktig del i ett stabilt tillfrisknande.
Beroende är en kronisk och komplex hjärnsjukdom som påverkar hjärnans funktioner, beteenden och känsloliv. Det kännetecknas ofta av en förlorad kontroll över mängden och frekvensen av konsumtionen, samt en fortsatt användning trots negativa konsekvenser för hälsa, relationer eller vardag.
Den stereotypa bilden av beroende stämmer sällan med verkligheten. Det handlar oftast inte om människor på en parkbänk eller någon som ligger i ett dike med en spruta i armen. Beroende utvecklas vanligtvis gradvis över tid och kan drabba vem som helst – oavsett bakgrund, livssituation eller personlighet.
Alkohol- och drogberoende förekommer i alla samhällsgrupper, även hos personer som utåt sett har ett fungerande liv med arbete, familj och socialt nätverk. Många som lever med beroende bär dessutom sitt lidande i det tysta under lång tid innan de söker hjälp eftersom förnekelse och isolering är en stor del i sjukdomsproblematiken.
Hur uppstår beroende?
Hjärnan har ett belöningssystem som hjälper oss att göra sådant vi behöver för att må bra och överleva, som t.ex att äta. När vi gör det frigörs dopamin – ett ämne som ger en känsla av välbehag. Hjärnan lär sig snabbt att koppla ihop beteendet med den känslan.
Alkohol och andra sinnesförändrande substanser påverkar samma system, men ger en mycket starkare effekt.
Det kan handla om:
Känslan av lindring och välbehag kan göra att man vill upprepa beteendet oftare. Med tiden förändras hjärnan och balansen rubbas, vilket leder till att man behöver mer för att känna samma effekt.
När alkoholen eller drogen går ur kroppen är det vanligt att istället känna stress, ångest eller nedstämdhet. Det är en naturlig följd av att hjärnans balans har påverkats.
Det finns flera signaler som kan tyda på att du befinner dig i riskzonen eller har utvecklat ett beroende.
Några av dessa är inspirerade av etablerade diagnostiska kriterier (DSM-5).
Vanliga tecken:
Fortsatt användning trots konsekvenser:
Förändringar i liv och relationer:
Tankar och beteenden kring användning:
Känner du igen dig?
Att känna igen sig i några av dessa tecken behöver inte betyda att du har ett fullt utvecklat beroende – men det kan vara en signal om att något behöver förändras.
Ju tidigare man söker hjälp, desto lättare är det att bryta mönster och skapa förändring.
Nedan är några frågor som kan hjälpa dig att reflektera över din konsumtion av alkohol eller droger.
Svara ärligt för dig själv:
Hur tolkar du dina svar?
Om du svarar ja på flera av frågorna kan det vara ett tecken på att din konsumtion har blivit problematisk eller håller på att utvecklas till ett beroende.
Det betyder inte att allt är “för sent” – tvärtom.
Det är ofta just här förändring är som mest möjlig.
Du behöver inte ha alla svar – ta första steget
Många väntar för länge med att söka hjälp.
Ofta för att man:
Du behöver inte vara säker. Du behöver bara vara nyfiken på att få klarhet.
Kostnadsfri konsultation – få en tydligare bild
Jag erbjuder ett kostnadsfritt och konfidentiellt samtal där vi tillsammans tittar på din situation.
– Inga förpliktelser – Helt konfidentiellt – Anpassat efter dig
Ring +46736440808 eller mejla mig så hör jag av mig så snart jag kan.
Du är inte ensam
Många har varit där du är idag – och det går att förändra situationen.
Med rätt stöd kan både du och din närstående få en ny riktning.
Att vara anhörig till någon med alkohol- eller drogberoende kan vara både smärtsamt, förvirrande och energikrävande.
Många beskriver en känsla av oro, maktlöshet och att ständigt försöka hjälpa – utan att riktigt nå fram.
Det är lätt att glömma bort sig själv i processen.
Du är inte ensam. Och det finns hjälp att få – även för dig.
Medberoende
Som anhörig kan man utveckla det som ofta kallas medberoende.
Medberoende är ett samlingsbegrepp för de beteenden och känslor som kan uppstå när man lever nära någon med beroendeproblematik.
Det är ingen diagnos, men kan få stora konsekvenser för ditt eget mående.
Det kan till exempel innebära att du:
Över tid kan detta leda till stress, utmattning och känslomässig obalans.
Att förlora sig själv – utan att märka det
Många anhöriga hamnar i en situation där allt fokus hamnar på den som är beroende. Successivt påverkas din hälsa, dina relationer och din självkänsla negativt. Efter en tid blir det svårt att tänka klart eller fatta rationella beslut.
Om du dessutom har vuxit upp i en miljö med beroendeproblematik kan du vara extra sårbar för att hamna i liknande mönster i vuxenlivet.
Du behöver också stöd
Det är viktigt att komma ihåg att du inte kan inte förändra någon annan – men du kan få stöd i hur du hanterar situationen.
När du själv får hjälp kan du:
Jag erbjuder stöd även för dig som är anhörig, där vi tillsammans arbetar med:
Du behöver inte bära detta ensam.
Vill du fördjupa dig ytterligare kan du läsa mer i vår artikel om medberoende.
Vill du få en tydligare bild av din situation eller vägledning kring hur du kan gå vidare?
Boka en kostnadsfri konsultation och få en tydligare bild
Jag erbjuder ett kostnadsfritt och konfidentiellt samtal där du får:
– Helt utan förpliktelser – Tryggt och personligt – Fokus på dig
Att få rätt hjälp är en av de allra viktigaste faktorerna för att lyckas ta sig ur ett alkohol- eller drogberoende. Många försöker hantera sin situation på egen hand.
Det kan handla om att:
Andra har sökt hjälp hos läkare, psykologer eller olika terapiformer. men upplever ändå att beroendet kvarstår. För vissa fungerar det under en tid men ofta kommer problemen och beroendet tillbaka – ibland smygande, ibland tydligt och snabbt.
Varför räcker det inte alltid?
Beroende är en komplex sjukdom som kräver professionell behandling av personer med specialistkunskap inom beroendeproblematik och en djup förståelse för hur beroendet påverkar tankar, känslor och beteenden.
Det behövs därför ett arbetssätt som:
Det handlar inte om brist på vilja – utan om att rätt typ av hjälp saknas.
Sluta kämpa ensam
Att ta tag i sitt missbruk/beroende är ett stort steg. Att du läser detta just nu kan vara ett tecken på att du är redo att göra en förändring.
Man klarar det inte ensam, och det kommer inte att ske av sig självt. Det krävs mod, engagemang, support och framför allt en stark önskan och vilja till förändring.
För att skapa förändring behövs:
Oavsett om det gäller dig själv eller någon närstående – det är möjligt att tillfriskna och få tillbaka livskvalitet, energi och glädje.
Det finns en väg ut – och du kan välja den
Boka en kostnadsfri konsultation.
Ring +46736440808 eller mejla mig så hör jag av mig så snart jag kan.
BEROENDETERAPEUT
“Jag levde i många år ett liv med en fin fasad.
Jag var socialt etablerad, högpresterande och hade allt som förväntas – jobb, bostad, vänner.
Men bakom fasaden pågick ett blandmissbruk av både alkohol och droger.
Till slut höll det inte längre. Fasaden krackelerade och jag orkade inte fortsätta.
Jag kom iväg på behandling – och det räddade mitt liv.”
Från egen erfarenhet till att hjälpa andra
Min egen resa är en stor del av varför jag idag arbetar med beroende.
Den ger mig inte bara kunskap – utan en djup förståelse för:
Över 30 års erfarenhet av beroendebehandling
Sedan 2010 har jag arbetat som konsult och samarbetat med flera av Sveriges mest etablerade behandlingsenheter.
Jag har:
Jag arbetar idag med:
Ett personligt och flexibelt arbetssätt
Ingen situation är den andra lik. Därför är flexibilitet och individanpassning en central del av mitt arbete.
Jag utformar alltid behandlingen utifrån:
Jag har möjlighet att arbeta både i Sverige och utomlands, samt digitalt. Jag arbetar på svenska, spanska och engelska.
Människor är olika – beroendet är det gemensamma
Genom åren har jag mött människor från många olika bakgrunder. Utåt sett kan livet se helt olika ut – men bakom finns ofta samma kamp.
Beroende gör ingen skillnad på:
Det kan drabba vem som helst.
Det finns en väg tillbaka
Efter alla människor jag har mött och alla förändringsresor jag har fått följa, är min övertygelse tydlig:
Det går att tillfriskna.
Det kräver vilja, stöd och rätt verktyg –
men förändring är möjlig.
För dig som är anhörig till någon som utvecklat alkohol-, drog- eller annan beroendeproblematik. Medberoende är ett samlingsbegrepp på olika beteenden och känslor som kan uppstå när man lever nära och påverkas av någon anhörig/närstående som har ett beroendeproblem av något slag....
En fråga som jag ofta får och som jag vet att många människor funderar över är… Hur vet man om man dricker för mycket? Eller börjar min konsumtion av alkohol och droger gå lite över styr? Och medan man funderar i sin ensamhet så är det inte helt ovanligt att man faktiskt utvecklar ett beroende. Så här kommer jag att berätta om några saker som kan vara tecken på att du ligger i farozonen ...
Ja det kan vara klurigt och är något som många kan luras av!!! Att man har en speciell bild av hur en alkoholist eller drogberoende person ser ut. Många som har utvecklat alkohol- eller drogberoende är människor som är socialt väl fungerande och har både bra arbeten, hem och familjer. Så den där gamla klassiska bilden av någon som sitter på en parkbänk och dricker, det är en förenklad scha...
Beatriz Lopez +46 73 644 08 08
Boka även ett gratis konsultationssamtal här!