ALKOHOL ELLER ANDRA SINNESFÖRÄNDRANDE MEDEL
Misstänker du att din konsumtion är mer än måttlig?
Eller oroar du dig för en närstående?
DET FINNS EN LÖSNING
MED RÄTT HJÄLP KAN DU FÅ ETT NYTT LIV

Vad är beroende?

Vill du hellre få information per telefon? Ring eller skicka sms så ringer jag upp
Beroendet av alkohol och droger kan se olika ut för olika människor. När det gäller alkohol är den klassiska bilden av en ”alkis” som sitter på en parkbänk ingen bra måttstock på en person som dricker för mycket. I dessa tider, när alkohol har blivit så normaliserat, kan det vara svårt att se när ett bruk övergått till överkonsumtion, riskbruk, missbruk eller beroende. När det kommer till droger eller tabletter så är syftet med dess konsumtion oftast att få en sinnesförändring och detta kan leda till beroende mycket snabbt. Det som brukar vara gemensamt för de flesta som håller på att utveckla något slags beroende är den känslomässiga och mentala aspekten.

Den känslomässiga aspekten kan visa sig i känslor av:

  • Nedstämdhet
  • Depression
  • Stress
  • Ångest
  • Skuld och skam

Ensamhet, isolering och utanförskapskänslor är också mycket vanliga känslor trots att det inte ser ut så i realiteten. Den mentala aspekten kan yttra sig i att mycket tid och tankeverksamhet ägnas åt alkohol, droger eller tabletter.

Exempel på detta kan vara:

  • Planering och inköp i tillräcklig mängd så att det räcker till
  • Att det inte krockar med andra aktiviteter eller ”dagen efter”
  • Längtan och romantisering av hur och när det ska intas eller starkt sug
  • Hur man ska dölja och gömma det för andra
  • Planera undanflykter för uteblivet arbete, familjeangelägenheter och andra viktiga åtaganden

Detta är bara några tecken på hur det kan yttra sig. Känner du igen dig eller har funderingar kring detta så kan vi tillsammans se var du står och vad du kan göra åt din konsumtion.

Medberoende
Som anhörig kan man ibland utveckla medberoende vilket är minst lika smärtsamt känslomässigt som för den beroende och viktigt att ta hjälp i tid. För mer information om detta läs min blogg under rubriken Medberoende

Det finns en lösning

Att ta tag i sitt drickande eller droganvändande är ett stort steg. Många försöker själv att kontrollera sitt drickande/droganvändande på många olika sätt men upptäcker gång efter gång att det inte fungerar. Så det faktum att du är här betyder att du beslutat dig för att söka hjälp vilket är det första och viktigaste steget till att bli fri från beroende.
 
Man klarar det inte ensam.
 
Det kommer inte att ske av sig självt. Det krävs mod, engagemang, support och framför allt en stark önskan och vilja till förändring. Oavsett om det handlar om dig själv eller någon närstående som behöver förändra sitt förhållande till alkohol/droger eller komma ur beroendets starka grepp, så är det möjligt. Jag kan hjälpa dig att se över vad just du behöver göra åt din situation.
 

Att få rätt hjälp

Att få rätt hjälp är det allra viktigaste när man vill ta tag i sitt beroende.
 
Många har försökt att sluta själva genom att begränsa mängd eller dagar, ”vita veckor/månader”, byta sort/substans, byta partner, umgänge eller jobb, flytta etc. Andra har i åratal sökt hjälp hos professionella såsom läkare, psykologer, olika terapeuter och terapiformer, men problemet med alkoholen/drogen kvarstår eller kommer smygande tillbaka.
 
Beroende är en sjukdom som är listig och behöver behandlas av någon som är expert på just det området, någon som vet hur beroendepersonligheten fungerar.

Stress är ofta en av flera orsaker till att många väljer att dricka eller använda andra sinnesförändrande substanser, och även en av de stora risksituationerna för återfall om man väljer att vara nykter/drogfri.
Det är därför viktigt att se över och identifiera vad som leder till stressen för att finna åtgärder som kan reducera och/eller eliminera denna.
De omständigheter som leder till stressen kan vara av både yttre och inre karaktär. De inre stressfaktorerna handlar ofta om känslor och tankemönster medan de yttre är relaterade till vår omgivning och livsstil. Identifikation och belysning av dessa och därmed också genomföra vissa förändringar är en viktig del i processen av tillfrisknande från beroende.

Att bli fri från aktivt beroende är som att få ett helt nytt liv, beskriver många som kommit ur det. Ökad livskvalité är något som infinner sig ganska snabbt för de flesta som väljer att göra någonting åt sin situation.
 
Jag kan erbjuda dig verktyg att finna en varaktig nykterhet/drogfrihet och även med att få klarhet på andra områden i livet som påverkats av beroendet. Det första steget i våra samtal är att ta reda på var du står i din konsumtion och vad just du behöver göra.
 

Hur?

Jag befinner mig vintertid mest på Costa del Sol i södra Spanien där jag skräddarsyr olika möjligheter för mina klienter. Juni till oktober befinner jag mig mestadels i Stockholmstrakten.

Jag är flexibel och reser även till platser där mina klienter befinner sig om så önskas.

Möjligheterna till hjälp vänder sig till dig oavsett om du vill veta var du står i din konsumtion och vad du behöver göra för att inte riskera att utveckla beroende, eller om du vet att du utvecklat ett beroende och vill göra något åt det.

Även för dig som är anhörig till någon med beroende, eller om ni är ett par där den ena eller båda har beroendeproblematik.

Här är några av de alternativ till hjälp som finns:

  • Samtal där vi ses antingen en eller flera gånger i veckan.
  • Intensivvecka är ett alternativ för dig som behöver en intensiv åtgärd snabbt. Efter denna gör vi en uppföljning som vi tillsammans kommer överens om.
  • Samtal via Skype, Facetime eller telefon där även mail/sms kontakt kan förekomma mellan samtalen.

Ring eller maila så får vi se vad som passar dig bäst och skräddarsyr efter dina behov och möjligheter.

All kontakt och alla samtal sker konfidentiellt och behandlas med sekretess.

Skype

Skype är en lösning för dig som inte har möjlighet att ta dig iväg till en annan plats för att du till exempel:

  • Befinner dig utomlands eller på annan ort
  • Har ett pressat schema eller där kontorstider inte passar
  • Av någon anledning inte kan komma loss hemifrån
  • Kanske känner rädsla och finner det skrämmande att träffa någon och tala om dina problem för första gången. Skype kan även ske kvällstid och helger.

Var du än befinner dig så är webbsamtal (Skype) bättre än att inte göra någonting alls åt din situation. Mail mellan samtalen kan förekomma. Många har lättare att kommunicera i skrift. För Skypesamtal behöver du ladda ner Skype. Detta kan göras både till dator och mobil.

LADDA NER SKYPE

Om mig

Beatriz Lopez

BEROENDETERAPEUT

 

 

Jag har en lång och bred erfarenhet av behandling då jag varit verksam inom området i över 20 år och arbetat på några av landets ledande och mest kända enheter.

Jag har genom åren arbetat med varierande grupper vilket varit en mycket stimulerande och lärorik resa. Trots att människorna jag arbetat med har så olika bakgrund och liv så har de alla en sak gemensamt. Beroendet! Det spelar ingen roll var man kommer ifrån, beroendesjukdomen kan drabba vem som helst. 

Mina första nio år inom behandling av beroende arbetade jag på ett behandlingshem med fokus på par och relationer där vi även hade grupper för barn.

Jag var med och grundade en behandling för kvinnor och ett program för anhöriga till missbrukare på en institution som främst riktade sig till människor som hade kriminalitet som livsstil parallellt med missbruket.

Därefter var jag med och startade behandlingen på ett företag som huvudsakligen riktade sig till näringslivet och företag. Även där ledde jag grupper för anhöriga. 

2010 började jag arbeta som konsult och har varit inhyrd på olika enheter och arbetat med bl.a. kvinnogrupper, mansgrupper, unga tjejer och anhöriga.

Sedan 2012 arbetar jag tillsammans med My Skarsgård på Ljusterö där vi håller forskningsbaserade kurser om beroendeutveckling där man får klarhet i vart man står i sin konsumtion av alkohol/droger och hur man kan förebygga att utveckla beroende. För de som utvecklat beroende och behöver mer hjälp håller vi en veckas Internat. Båda dessa kurser hålls i härlig skärgårdsmiljö.

Något som är gemensamt för de flesta som utvecklat beroende är stress. Oavsett om stressen är med sedan barndomen eller uppkommit på senare år är det en viktig del att ta hand om i tillfrisknandet. Detta jobbar jag med genom bl.a. andningsövningar, meditation och praktiska uppgifter i vardagen för att reducera stressen på olika områden i livet.

Jag talar svenska, spanska och engelska.

Har kunskap och erfarenhet av arbete med människor som har Neuropsykiatriska funktionshinder och även inom HBTQ och HIV.

Utbildningar och kurser:

  • Addiktolog/Beroendebehandlare på Fria Universitetet Norden FUN Samverkangruppen 1993-1996
  • Öronakupunktur NADA 97 (använts som ett hjälpmedel vid behandling av beroendetillstånd)
  • Prime For Life Instruktör 2012 (Forskningsbaserad kurs i beroendeutveckling)
  • Kurser och workshops inom olika områden som spel-, sex- och matberoende. Skuld, skam, familjebehandling och andlighet.
 

Kontakta mig

Om du har frågor är du välkommen
att höra av dig

Beatriz Lopez +46 (0) 736440808 beatriz@beroendehjalpen.se

*
*
*
*
Ditt meddelande har skickats! Tack för att du kontaktar oss.
Oops, Ett fel har uppstått! Se de markerade fälten ovan för att åtgärda felen.

Senaste blogginlägg

HELGKURS FÖR ANHÖRIGA 21-23 SEPTEMBER
FÖR DIG SOM ÄR ANHÖRIG TILL NÅGON SOM UTVECKLAT ALKOHOL, DROG – ELLER ANNAN BEROENDEPROBLEMATIK  more

Website by Develooping.com